Jeste li čuli da….

… u masti biljnog porekla spada i koštunjavo voće

… prilikom unošenja gvožđa je neophodan unos vitamina C da bi se ono bolje apsorbovalo u organizmu

… telo bolje sagoreva kalorije početkom dana

… je narodni lek protiv osteoporoze jabukovo sirće. Ono povećava kiselost želudca, što omogućava bolje apsorbovanje kalcijuma

… je alergija na kikiriki najučestalija alergija na hranu pogotovu kod male dece

… se posle dijareje najlakše vare kuvane jabuke, zrele banane i mrki pirinač

… se potreba za vitaminom D povećava 300 % u starijem životnom dobu

… se količina gvožđa u kiselim jelima, kao na primer sos od paradajza, povećava ako se pripremaju u gvozdenim posudama, jer deo metal iz posude prelazi u hranu

… u toku trudnoće treba izbegavati uzimanje džigerice  i namirnice bogate vitaminom A, jer mogu dovesti do urođenih anomalija

… svaka peta osoba ženskog i svaka sedma osoba muškog pola uzrasta od 13 do 18 ima poremećaj ishrane

…pre rekreacije ne smeju da se konzumiraju žitarice(musli, integralni hleb) jer one izazivaju stomačne tegobe

… manjak vitamina D u trudnoći može da izazove oštećenje zubne gleđi i zuba u ranom detinjstvu

… kofein pojačava depresiju, njegovo dugotrajno uzimanje oštećuje nervni sistem

… da ljuta mentol bombona bez kalorija ubija želju za slatkišima, jer joj se ukus dugo zadržava u ustima

… osobe koje se hrane vegeterijansko hranom imaju oko 15 % manje telesne mase od osoba koje uzimaju meso

… morska riba sadrži mnogo selena koji podiže raspoloženje

… ljudi koji jedu gledajući televizor uzimaju do 70 % više kalorija od onih koji jedu za stolom uz laganu muziku

… zaleđena hrana smanjuje količinu vitamina C za 30 %

… celer snižava krvni pritisak

… jabuke ostaju sveže i do sedam dana ako se drže u frižideru

…. je paprika najbolji izvor vitamina C

… posle obilnog povraćanje elektroliti se najbolje nadoknađuju konzumiranjem soka od paradajza ili pomorandže